ความรัก

อากาศหนาวแล้วทำอย่างไรดี

1. อาบน้ำ เพื่อปรับอุณหภูมิ ถ้าทำได้ให้อาบน้ำปกติ คือน้ำเย็นไม่ใช่เครื่องทำน้ำอุ่น เนื่องจาก อาบน้ำอุ่น อากาศเย็นทำให้ผิวหนังไม่รู้สึกว่าร้อน เราจะเร่งน้ำอุ่นจนร้อนเกินไป ทำให้ผิวหนังแห้ง เสียไขมันผิวหนังไปอีกทำให้ยิ่งหนาวและผิวแห้ง ถ้าเป็นเด็กเล็กผิวจะแตกคันเป็นผื่น เนื่องจากตัววัดอุ่นหภูมิของผิวหนังนั้นไม่สามารถใช้วัดให้เป็นมาตราฐานได้
2. ถ้าไม่หนาวมากไม่จำเป็นต้องใส่เสิ้อแขนยาว(เสี้อกันหนาว) ให้ใส่เสื้อเชิตแขนยาว หรือ สเวตเตอร์ แทน เพราะร่างกายทนหนาวได้ระดับหนึ่งพอผิวหนังเริ่มเย็น(ปรับตัวได้ก็จะไม่ รู้สึกหนาว) เหมือนกับเราเข้าห้องแอร์ในหน้าร้อน จะรู้สึกเย็น ถ้าเข้าห้องแอร์ในฤดูหนาว(อุณหภูมิห้องเท่ากัน) จะไม่รู้สึกเย็นเป็นต้น
3.อย่าเกร็งหรือคิดว่าหนาวจนทนไม่ได้ ให้ปรับใจปรับความรู้สึก จะลดความหนาวลงได้
4. หางานทำจะทำให้ร่างกายอบอ่นขึ้น เพิ่มแรงต้านทานความหนาว
5.อย่าทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงแบบวูบวาบ เพราะจะทำให้รู้สึกหนาวขึ้นและจะเป็นหวัด
6.ถ้าหนาวมากให้ใส่หมวกด้วย และใส่ถึงเท้า ถุงมือ ครบชุด
7. ถ้าอากาศหนาวมากๆ เช่นต่างๆประเทศ ต้องทำให้ห้องหรือที่อาศัย มีอากาศที่อุ่นขึ้น โดยใช้ heater หรือเตาผิง ครับ (ผมเองไม่เคยไปนะเมืองนอก)
8.พื้นห้องควรปูพรหม หรือ วัสดุที่ไม่เย็นจัดเมืองไทยอาจใช้เสื่อแทนพื้นซีเมนต์
9.ทานอาหารที่ทำให้เกิดความอบอุ่นเช่น น้ำอุ่น หรือ อาหารที่มีพริกไทยเยอะๆครับ
ขอขอบคุณข้อมูลจากhttp://dongbung.igetweb.com/index.php?mo=3&art=376181

วินาทีที่โรแบร์โต้ มันชินี่ กุนซือทีมเศรษฐีพันล้าน บรรจุงถีบ “เทพในคราบซาตาน

วินาทีที่โรแบร์โต้ มันชินี่ กุนซือทีมเศรษฐีพันล้าน บรรจุงถีบ “เทพในคราบซาตาน”นาม “คาร์ลอส เตเวซ”ลงสนามนาทีที่66 ในเกมที่แมนฯซิตี้ตกเป็นรองผู้มาเยือน”เชลซี”0-1 ก่อนที่ “เตฟ”จะตอบสนองเจ้านายด้วยการลงมาเป็น”ซูเปอร์ซับ”จ่ายคิลเลอร์พาสให้”นา สรี่”หลุดเข้าไปยิงประตูแซงชนะเชลซี 2-1 ชนิดที่แฟนบอลเจ้าบ้านอดเก็บความดีใจไว้ไม่อยู่ ประหนึ่งคล้ายๆได้แชมป์พรีเมียร์มาครอง

จากชายผู้ที่ถูกมองเป็น”ขบถลูกหนัง”ปฏิเสธ การลงสนาม โดดซ้อม หนีกลับบ้าน อีกสรรพเพเหระที่”เตเวซ”ออกอาการงอแงใส่”แมน.ฯซิตี้”ทั้งที่รับรายได้อยู่ใน ระดับคนอย่างเราไม่อาจหาได้ทั้งชีวิต แต่”เตเวซ”กลับทำตัวเอาแต่ใจ จนถึงขั้นมันชินี่ประกาศแตกหักจะขาย”เตเวซ”ทิ้งในช่วงซัมเมอร์ให้ได้

แต่สุดท้าย ท้ายสุดกลับไม่มีสโมสรไหนกล้าพอลงทุนกับ “นักเตะ”มากปัญหารายนี้ ทำให้ในที่สุด”เตฟ”ต้องฝืนทนอยู่กับเรือใบสีฟ้าต่อไป วินาทีนั้นแฟนบอลต่างพากันชูป้ายขับไล่”เตเวซ”ด่าทอกันชนิดไม่เผาผี เช่นเดียวกับมันชินี่ที่ไม่ได้แยแสแคร์”อดีตกัปตัน”รายนี้แต่อย่างใด

เมื่อนาทีนั้น”เรือใบ”กำลังแล่นฉิวติด เทอร์โบ ทิ้งห่างแมนฯยูชนิดหายห่วง ด้วยฟอร์มการเล่น”เดินหน้าฆ่ามัน”ทั้งอเกวโร่ กุน เอดิน เชโก้ หรือแม้กระทั่ง”เกรียนโอ้”มาริโอ  บาโลเตลลี่ ต่างสลับหน้ากันลงมายิง ชนิดไม่ต้องเหลียวหลังไปอ้อนวอนพึ่ง”เตเวซ”ดาวซัลโวคนเก่าของทีมแต่อย่างใด

แต่แล้วเมื่อฟอร์มทีม”เรือใบ”เริ่มดาวน์ลง ไปเรื่อยๆ จากที่เคยถล่มกระจาย เริ่มชนะด้วยประตู่จุ๋มจิ๋ม จากหลังที่เคยแน่นหนา เริ่มถูกเจาะประตูมากขึ้น แถมฟอร์มการเล่นเป็นทีมเยือนเริ่มเป๋ ชนิดออกนอกบ้านเมื่อไรมีเสียแต้มตลอด

จนแล้วจนรอดด้วยฟอร์มกระท่อนกระแท่น ของ”แมนฯซิตี้”มาเรื่อย จนถึงนัดเปลี่ยนชะตา เมื่อ”แมนซิตี้”สะดุดแพ้ทีมน้องใหม่อย่าง”สวอนซี”ซะดื้อๆ 0-1 ขณะที่คู่แข่งตัวฉกาจอย่าง”ผีแดง”แมนฯยูกลับยเดินคว้าชัยเหนือเวสต์บรอมฯใน วันเดียวกันแบบไม่ระบมเท้า ทำให้ยูไนเต็ดแซงซิตี้ได้ในที่สุด

เลือดในกายของมันชินี่แทบแตกซ่าน ในที่สุดก็คิดได้ว่า ยังมีอาวุธลับอย่าง”เตเวซ”อยู่ และหลังจากที่เตเวซกลับมาเตะบอลจริงจังอีกครั้งในรอบ 6 เดือน เตะในทีมสำรองไปเพียงสองนัดก็กลับมาสู่ชุดใหญ่ภายใต้การอนุญาตจากนายใหญ่ ทั้งที่โทษของเตเวซที่ทำไว้กลับเป็นทีมมันหนักหนาสาหัสแท้ๆ

แต่เมื่อหันหน้าไปพึ่งใครไมได้ และซื้อใครเพิ่มไม่ได้ มันชินี่จึงต้องหันกลับมาใช้ “ม้าพยศตัวเก่า”นาม”เตเวซ” แถมม้าตัวนั้นกลับมาโชว์ฟอร์มพาทีมกลับมาจากความตายได้ด้วยแล้ว มันชินี่ยิ่งมั่นใจว่า  “เตเวซ”คือ กุญแจลับที่กลับมานำซิตี้ไปสู่บังลังก์แชมป์

จนลืมไปว่า นักเตะผู้เดียวกันนี้แหล่ะที่เคยเกือบทำให้สปิริตของสโมสรเกือบพังทลายลงมา แล้ว แต่วินาทีนี้ทีมมหาเศรษฐีกลับหันมาเรียกนักเตะผู้นี้ว่า คือ อาวุธลับในการนำทีมสู่แชมป์ทั้งที่แมนฯซิตี้ ยังมีนักเตะระดับคุณภาพล้นทีมให้พึ่งพา ทั้งขุมกำลังหลักและสำรองในชุดใหญ่ เมื่อเทียบตัวต่อตัวอาจเรียกได้ว่า แข็งแกร่งกว่าสมัยเชลซีในยุคโชเซ่ มูรินโญ่ ด้วยซ้ำก็เป็นได้

และแล้วความจริงก็ปรากฎว่า “เตเวซ”ไม่ใช่เทพเจ้ามาจากไหน เมื่อนัดล่าสุดมันชินี่ปล่อยเตเวซลงสนามอีกครั้ง แต่สุดท้ายก็ทำอะไรไม่ได้เป็นชิ้นเป็นอัน ท้ายสุดจึงทำได้แค่แบ่งเสมอสโต๊ค 1-1 จนถูกแมนยูทิ้งห่างไป 3 แต้มเต็ม ด้วยจำนวนนัดเตะที่เท่ากันแล้ว

แต่ดูเหมือนมันชินี่ยังไม่หมดความเชื่อ มั่นใน”เทพเจ้า”ลูกหนังคนนี้ เมื่อเตรียมจะส่ง”เตเวซ”ลงเป็นตัวจริงเสียเลยในแมตช์เจอซันเดอร์แลนด์ ไม่ทราบว่า มันชินี่จะหวังอะไรจากชายชื่อ เตเวซ กับนักเตะที่ใครๆก็รู้ว่า ไม่มีใจอยู่กับทีมนานแล้ว

ผลลัพธ์ว่า มันชินี่ตัดสินใจถูกหรือผิดที่กลับมาใช้”เตเวซ”เป็นอาวุธลับคงมีอย่างเดียว คือ บั้นปลายตอนจบฤดูกาลนั่นเองครับ

ระบบน้ำเหลือง

 ระบบน้ำเหลือง (lymphatic system)  

    คือ น้ำเหลือง หลอดหรือท่อน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลือง รวมทั้งม้าม ต่อมทอนซิล และไทมัส

    หน้าที่ : กรองเลือด สร้างเม็ดเลือด ช่วยป้องกันโรค และคืนโปรตีนกลับสู่หลอดเลือด